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Saisir une envie pour avancer dans des tâches moins motivantes09.12.2023
Il y a six mois environ, je faisais le constat que parfois, quand j’étais motivée à faire une tâche, mais que je me disais “ah je vais juste faire ça avant!” j’arrivais à être vraiment très productive. Et je me demandais comment contrôler ça, ou le reproduire. J’ai peut-être trouvé la clé. Par exemple, l’autre jour … Continue reading "Saisir une envie pour avancer dans des tâches moins motivantes"
Comment me récompenser efficacement (sans carotte)09.12.2023
Il y a quelques temps, genre avant l’été je crois, on me suggérait, pour certaines choses que j’avais du mal à faire, de me récompenser. Ma réaction classique devant ce genre de proposition a fusé: pas question, avec moi ça ne marche pas, parce que la récompense, si j’en ai envie, je me l’octroie d’office, … Continue reading "Comment me récompenser efficacement (sans carotte)"
PSA: Don’t Use Your Mobile Number For 2FA Or Password Reset08.12.2023
[fr] N'utilisez pas le code par SMS comme solution pour la double authentification, utilisez une application genre "Google Authenticator" sur votre téléphone à la place. Pourquoi? A cause du SIM-swapping. People nowadays rely heavily on their online presence: in today’s world, your e-mail, facebook, tiktok or instagram account has become part of your identity. So, … Continue reading "PSA: Don’t Use Your Mobile Number For 2FA Or Password Reset"
Histoire de ce soir19.11.2023
J’ai envie de te raconter une histoire. Je ne sais pas où elle ira, je suivrai dans ses pas. J’ai croisé un homme qui avait vécu cent ans dans les collines aux couleurs de l’automne, au pied d’un glacier blanc qui touchait presque le ciel. Il m’a raconté les chagrins mais aussi la sagesse, il … Continue reading "Histoire de ce soir"
Fenêtre de tolérance émotionnelle: comment me ressourcer?17.11.2023
Mon retour d’Inde a été (est?) difficile. Aujourd’hui ça va – en fait, depuis une petite semaine, “ça va”. La semaine dernière j’ai galéré, par contre. Et depuis, je réfléchis pas mal, non pas à ce qui fait ou a fait que ça va pas, mais à ce que j’ai fait, ou comment ça se … Continue reading "Fenêtre de tolérance émotionnelle: comment me ressourcer?"

Ushuaïa on Comment me récompenser efficacement (sans carotte)10.12.2023
Ça fait 45 minutes que je cogite là dessus... Perso, je ne vois pas la différence avec le parce que…
Calu Derez on Comment me récompenser efficacement (sans carotte)09.12.2023
Ah mais ça me parle bien ça. Je réagis comme toi, peu réactive à l'idée de la récompense, pour la…
Stephanie Booth on Fenêtre de tolérance émotionnelle: comment me ressourcer?07.12.2023
Merci beaucoup pour ce partage, Olivier! Sais-tu que le TDAH est une histoire de régulation de dopamine...? Je ne connais…
Olivier Bruchez on Fenêtre de tolérance émotionnelle: comment me ressourcer?07.12.2023
Merci pour ce post, ainsi que pour les autres de la série. Ils alimentent mes réflexions sur des sujets similaires…
Elodie on My Journey Out of Procrastination: Five Principles22.11.2023
Oui j'ai vu ça dans un autre de tes articles, et d'ailleurs je crois t'avoir dit quelque part que je…