Comments on: Troubles musculo-squelettiques (Repetitive Strain Injury)

By: Stephanie

Stephanie — Fri, 19 Jun 2009 06:08:36 +0000

Hello Céline,

merci pour ton message. Depuis 2002, ma situation a beaucoup évolué — de façon positive. Je n’ai plus de douleurs handicapantes, je m’écoute beaucoup plus, quand je rechute, je ralentis le rythme et je file chez l’ostéo, qui a découvert que mes douleurs aux mains sont liées d’une façon à l’autre à des histoires de tension dans mes artères… va savoir. Bref, tout ça est plutôt sous contrôle.

L’Alexander Technique m’intéresse depuis longtemps et est sur ma liste de “choses à faire” — ton commentaire m’encourage dans ce sens! Contente de savoir que tu t’en es sortie, en tous cas.

By: Céline Empain

Céline Empain — Fri, 19 Jun 2009 01:27:04 +0000

Tiens ! J’ai oublié de préciser que l’auteur de ce livre est violoniste et est arrivée à la technique Alexander via un méchant RSI/TMS, duquel elle a elle aussi non seulement complètement récupéré, mais aussi pu améliorer sa technique artistique pour jouer et s’entraîner encore plus qu’avant! Encourageant non? Elle consacre donc un plein chapitre au RSI/TMS dans son livre, et tous les autres chapitres seront utiles de près ou de loin. Notamment celui sur l’usage des mains, de la nuque et des épaules. Bon courage, et les personnes qui souffrent, soyez gentils avec vous même !

By: Céline Empain

Céline Empain — Fri, 19 Jun 2009 01:17:31 +0000

C’est re-moi, j’avais vérifié, le bouquin d’Elisabeth Langford a l’air disponible, et je voulais rajouter qu’il existe en français, il s’appelle alors “l’esprit et le muscle”. Vraiment il est excellent, excellent. Le mieux est de voir si tu peux te faire suivre par un praticien.

By: Céline Empain

Céline Empain — Fri, 19 Jun 2009 01:10:06 +0000

Bonjour ! Je laisse un message parce que j’ai apprécié ta page sur les chats d’appartement, puis j’ai été attirée par ta page sur le TMS. Je veux t’apporter un témoignage plein d’espoir: je pense avoir souffert de TMS/RSI en anglais, bien que je n’aie pas rencontré de médecin pour me confirmer cela; je n’ai plus jamais mal aux épaules, et mes contractures, qui étaient permanentes ont complètement disparu: oui, je témoigne, c’est possible. Ces douleurs sont apparues pendant mes études, lors de mon mémoire, suite à de longues stations assises au microscope ou (mal installée, puis malgré l’aménagement de mon espace de travail) devant un pc. Mon traitement a consisté à suivre des cours d’Alexander Technique, corriger mon terrain physiologique (prendre des compléments alimentaires adaptés à mes carences avérées en Magnésium et d’autres (spasmophilie, analyse de sang, mais des globules rouges)), et mieux gérer mon angoisse par rapport à la douleur et à mon travail, ainsi que prendre conscience de mon corps, dans différents états de conscience justement: par les audiocaments/métarelaxation, téléchargeables sur internet. Les praticiens d’Alexander Technique ont écrit des bouquins par rapport à l’usage que la tête fait du corps, consciemment ou inconsciemment, et des principes pour se mouvoir à l’économie, pour réparer notamment les mains, la ceinture scapulaire, la nuque, les hanches… Pour moi c’est l’école du dos en plus sensible, “sharper”. Le bouquin d’Elisabeth Langford, “Mind and Muscle” est excellent, j’ignore s’il est disponible de l’étranger. Et réexpérimenter le bonheur de la détente physique passive grâce à des scéances de réflexologie (ou n’importe quelle autre technique qui te plaît j’imagine, j’ai aussi testé l’eutonie), et une technique de natation adaptée, basée sur la technique Alexander, cf DVD sur le site internet “the art of swimming”. Bon il faut dire que j’ai aussi changé d’orientation professionnelle pour mon plus grand bonheur. Si je me sers toujours d’un pc, c’est à plus petite dose. Prends bien soin de toi.

By: TMS au pays des blogs at Climb to the Stars (Stephanie Booth)

TMS au pays des blogs at Climb to the Stars (Stephanie Booth) — Sun, 25 Mar 2007 09:42:05 +0000

[...] Les TMS ont frappé au pays des blogs : Pélican ferme ses portes. (Merci à Mouche pour l’info.) [...]

By: Films, TMS, et blabla nocturne at Climb to the Stars (Stephanie Booth)

Films, TMS, et blabla nocturne at Climb to the Stars (Stephanie Booth) — Mon, 20 Nov 2006 18:14:50 +0000

[...] ma page sur les TMS (mon histoire) [...]

By: Climb to the Stars (Stephanie Booth) » Vive les jours de lessive!

Climb to the Stars (Stephanie Booth) » Vive les jours de lessive! — Fri, 08 Sep 2006 10:45:33 +0000

[...] Aujourd’hui, c’est mon jour de lessive. Dans le cadre de mes efforts d’organisation, j’ai noté à l’avance les jours afin de ne plus les oublier bêtement. Donc, je savais que ce vendredi était mon jour de lessive, et ça tombait rien, pas d’obligations horaire avant le judo à 18h (pour autant que mes mains ne me fassent pas trop mal pour y aller). [...]